如何锻炼宝宝的抗寒能力

来源：e家政　日期：2016-11-10

如何锻炼宝宝的抗寒能力？冬天来了，相信宝妈们会给宝宝添加厚重的衣物来抗寒，因此经常看到有的宝宝被裹得严严实实的。其实，冬天不仅仅要给宝宝做好保暖措施，更重要的是要锻炼宝宝的抗寒能力，这样有助于增强宝宝抵抗力。那么如何锻炼宝宝的抗寒能力？

如何锻炼宝宝的抗寒能力

如何锻炼宝宝的抗寒能力？e家政育儿嫂表示：目前还没有那么的寒冷，正处于过渡期，此时是锻炼宝宝御寒能力的最佳时机。抗寒能力的提高，同时也就增强了宝宝的身体素质，对宝宝将来的全面发展具有十分重要的作用。因此，抗寒不是一味地多穿衣服，二是要有意识的通过其他方法。
1、让宝宝有机会暴露在冷环境下
当温度稍微降低的时候，不要立马给宝宝添加衣物，让宝宝穿得过于厚实、严密，这也是许多宝妈们容易出现的误区。当气温稍微下降的时候，如果给宝宝添加厚衣服，这就人为的给宝宝营造一种恒温环境，从而使宝宝体温调节功能失去了展现的机会。
2、带宝宝到户外做运动
虽然这个时候的天气有点冷，但是白天气温还不至于到了不出门的程度，因此在中午的时候，家长们应当抓住这个有利机会带孩子到户外做一些运动。宝宝本身新陈代谢速度就比较快，再加上运动的话就很容易出汗的，那么就不会觉得寒冷了，从而也增强了体质。
3、用冷环境的刺激来提高宝宝的温度反应灵敏度
天气变冷，许多家长就会用热水给宝宝洗脸、洗手，其实这是不正确的做法，锻炼不到宝宝的抗寒能力。正确的做法应当用偏凉的温水或者冷水给宝贝洗手、擦脸，甚至是沐浴，逐渐提高宝宝对冷环境的适应。用冷水洗手、洗脸问题不大，但冷水洗澡应当有一个循序渐进的过程。

如何锻炼宝宝的抗寒能力？通过以上专家的讲解，现在大家对于宝宝抗寒能力的锻炼有了详细的了解了。抗寒能力应当是一个循序渐进的过程，不能盲目的让宝宝受到寒冷的刺激，否则会适得其反。另外，宝宝抗寒能力应当越早越好，家长们应当有这样的一个意识。