来源:e家政 日期:2016-11-30
怀孕初期能做瑜伽吗?瑜伽是如今许多女性比较喜爱的一种健身方法,不仅能够锻炼身体的柔韧性,还能让女性保持一个性感美丽的身材。然而,对于怀孕初期的女性来说,比较关心练瑜伽是否会有影响。那么怀孕初期能做瑜伽吗?
怀孕初期能做瑜伽吗?e家政的月嫂表示:怀孕初期是不能练瑜伽的!因为,刚怀孕的时候,胎儿还没有稳定,做瑜伽的话会对胎儿造成不良影响。如果坚持要做的话,则必须要在医生的指导下才能进行,不能盲目的进行各种高难度的动作。
怀孕前三个月是不能做瑜伽的,此时胎儿还不稳定,孕妇的活动量不能过度,最好是以修养为主。如果练瑜伽的话,则会容易伤者胎儿。在怀孕三个月以后到七个月之间的这一阶段,是可以适当的练习瑜伽的,还有助于顺产以及胎儿的健康发育。因此,要想在孕期练瑜伽,则要在3个月之后!
怀孕初期能做瑜伽吗?孕期练瑜伽的好处: