如何让婴儿快速入睡?大家都知道,新生儿每天除了吃奶就是睡觉,几乎大部分的时间都是被睡眠占据着,而且新生儿的入睡都是主动的,并不需要家长们哄。然而,随着宝宝的生长发育,睡眠时间会变少,而且还会出现不容易入睡的情况。那么如何让婴儿快速入睡?
如何让婴儿快速入睡?e家政
月嫂表示:宝宝晚上吵闹不肯入睡,不仅会影响到宝宝的成长发育,而且对家长来说是最头疼的一件事。本来白天就已经够累够辛苦的,晚上还要花精力来哄宝宝睡觉,更令人崩溃的是哄了也不睡!
如何让婴儿快速入睡?
1、增加白天的活动
合理安排宝宝白天的活动量,适当的减少睡眠时间。如果白天的时候陪宝宝尽情的玩耍,到了晚上宝宝就会觉得累的,那么也就自然的容易入睡,甚至都不需要家长们哄。另外,对于有午睡习惯的宝宝,家长们应当控制好时间,不宜过长,一般两个小时就足够了。
2、让宝宝养成健康睡眠习惯
家长们应当让宝宝形成白天和晚上的区分意识,甚至是形成一种条件反射。在明亮的空间中和宝宝一起开心的玩耍,而当室内比较黑暗的时候,应当保持室内安静,给宝宝营造一种睡眠环境,同时家长们一开始应当哄宝宝入睡,逐渐让宝宝形成习惯。时间长的话,宝宝自然也就形成了条件反射。
3、给宝宝盖得不宜过少或过多
天气寒冷,可用热水袋温暖被褥,若要给宝宝使用电热毯,可在睡前通电预热,等宝宝上床后及时切断电源。如果发现宝宝烦躁不安、哭声嘶哑,可能有脱水现象,应马上给宝宝喝些白开水。
如何让婴儿快速入睡?通过以上详细的讲解,现在大家对此有了一定的了解了。宝宝快速入睡不仅能够有助于宝宝自身的生长发育,而且也给家长们避免了很多不必要的烦恼。另外,要让宝宝养成按时入睡的习惯,不能太晚。
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