产妇坐月子能喝咖啡吗?咖啡是许多人比较热爱的一种饮品，一方面咖啡可以提神抗疲劳，而且咖啡的浓香味也是许多人无法抵御的，因此对于坐月子的产妇们来说，难免会想喝一些咖啡来缓解疲劳感。那么产妇坐月子能喝咖啡吗?会造成哪些影响呢?

产妇坐月子能喝咖啡吗?e家政资深月嫂表示：如果哺乳期喝咖啡的话，咖啡因会通过母乳而被宝宝吸收到身体里。因为宝宝还是很脆弱的，小剂量的咖啡因都能引起宝宝亢奋，使中枢神经系统兴奋，容易带来不安的情绪，对宝宝的健康成长带来一定的不良影响。

产妇坐月子能喝咖啡吗?产妇如何抗疲劳?

1、外出散散步

对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好，调剂开，给自己留足够的外出散步的时间。最好是在下午，把宝宝放进小车里，然后把小车推出去，在附近的绿地、公园或广场散散步，会大大有益于新妈妈松弛紧张的神经。

2、注重午睡

新妈的日常生活大多数都会围绕着宝宝旋转，给宝宝喂奶，帮他洗衣，看顾好他。许多时候，宝宝是休息充足了，而宝妈们却疲惫不堪。因此，当宝宝睡着时，建议新妈你也一起睡一睡，哪怕20分钟也好，许多事情都不着急着在那几十分钟里完成的。但中午能休息一下和没有休息，是天差地别的。

3、找个月嫂吧!

有了宝宝之后，新妈咪千万别为自己什么都能干，为自己找一个好帮手，将家里的家务和照顾宝宝的责任分摊给其他家庭成员或者月嫂，可以减轻新妈咪肩头的担子，有利于产后恢复。而找月嫂的话一定要到正规的公司面对面的挑选e家政的月嫂。

产妇坐月子能喝咖啡吗?通过以上的阅读，相信大家现在对此比较清楚了。坐月子最好不要喝咖啡，即使疲劳也应当用合适的方法来缓解。另外特别提醒大家的是找一个专业的月嫂是正确的选择也是一种潮流。